fbpx
Κορονοϊός: Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου

Κορονοϊός: Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου

Από τον Νίκο Καφετζόπουλο, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, επιστημονικό διευθυντή της Nutribase και καθηγητή της Base Training Με τις εξελίξεις του κορονοϊού να τρέχουν, έρχεται πάλι ο ρόλος της διατροφής στην επιφάνεια. Εκτός από την πολύ...

Read moreRead more
Βιταμίνη D3: Πού χρησιμεύει και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Βιταμίνη D3: Πού χρησιμεύει και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης αλλά επίσης βοηθά και σε ειδικές καταστάσεις όπως το...

Read moreRead more
Balance Test, μάθετε την ισορροπία σας

Balance Test, μάθετε την ισορροπία σας

Αυτοεξέταση αποξηραμένων κηλίδων αίματος Μετράει 11 λιπαρά οξέα στο αίμα σας. Ενημερώνει για την ισορροπία Omega-6:3 στον οργανισμό σας Στον σημερινό κόσμο τρεφόμαστε διαφορετικά σε σύγκριση με τις αρχές του 1900 όταν, για παράδειγμα, το γρήγορο...

Read moreRead more
Άρτεμις Σιμοπούλου και Omega-3

Άρτεμις Σιμοπούλου και Omega-3

Η επιστήμονας Άρτεμις Σιμοπούλου, χάρη στην έρευνα της οποίας αναδείχθηκε η διατροφική αξία των ω-3 λιπαρών οξέων, είναι η ελληνίδα ερευνήτρια που διέπρεψε στις ΗΠΑ ανακαλύπτοντας την ευεργετική δράση των ω-3 λιπαρών οξέων στη ελληνική δίαιτα...

Read moreRead more
Το 95% στην Ευρώπη είναι στη ζώνη κινδύνου. Εσείς;

Το 95% στην Ευρώπη είναι στη ζώνη κινδύνου. Εσείς;

Τα κύτταρα μας έχουν ανάγκη Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3 σε μια αναλογία κοντά στο 1 προς 1 με μέγιστη απόκλιση το 3 προς 1. Αυτό για τον άνθρωπο δεν ήταν πρόβλημα στο παρελθόν γιατί η διατροφή που ακολουθούσε του έδινε αυτόματα αυτή τη δυνατότητα. Οι...

Read moreRead more
X